身体抗不住莫硬着头皮上老年人学车攻略

身体抗不住莫硬着头皮上老年人学车攻略

时间：2019/1/17 16:21:11 作者：浏览：1655 【大中小】【打印】【关闭】

　老年人学车虽然各尽理由，但是不管在报名学车之前，还是开车上路，都要视自己的具体情况谨慎待之。

　　身体不行切莫强努老人学车必须体检

　　据北京市体检中心体检科的季科长介绍，北京市对60岁以上老年人学车有着严格的身体体检标准。如：患有高血压的老人，高压大于等于160、低压大于等于100都是绝对不允许开车的;有震颤麻痹、癫痫、癔症等病史的也不允许开车;另外任何一眼视力低于4.9、单侧听力水平超过40分贝的老人都不允许再开车。

　　按照有关规定，想学车的老年朋友，学车前一定要到北京市指定的19家医院进行认真体检。对于那些自我感觉身体非常好的老人来说，也要半年左右到医院进行一次体检，如有不良征兆，应及时就医，不要因“病小”而贻误了治疗的最佳时机。

　　选择驾校四大指标您得考虑离家远近

　　现在京城有大大小小的驾校百余所，老年人学车前，在驾校的选择上一定要慎重。可以通过自己实地考察、向亲朋好友、已经毕业的学员打听等手段来根据自己的实际情况选择驾校。

　　首先要看学校是否规范。不能只看广告，要深入去了解，看驾校的首轮学员合格率是多少，看各项硬件设施是否达到老年人在此学车的管理标准，班车是否有空调、是否有老年人专用座位、是否有充足训练场地等等，这些硬件条件对于老年人学车来说都是非常重要的。

　　其次要看驾校距离家的远近。驾校的学员班车在全市的覆盖率是否广，是否方便自己往返。路途时间太长对老年人而言身体都会受不了。

　　第三要看服务是否完善。是否能提供好的训练车、就餐环境和休息大厅，想学自动挡的老人还要先咨询学校是否有自动挡的车。

　　第四要看收费是否合理。一般情况下，60岁以上的老人学手动挡、自动挡的费用是一样的，需要3850元左右，课时需要68小时。价格有时随季节的不同会上下浮动200元左右。

　　根据实际选择车型您最好选择自动挡

　　老年到驾校学车选择什么样的车型最适合自己?

　　记者在调查中发现，从老年人学车期间和驾车上路后反馈的信息来看，学自动挡的车要远远好过学手动挡的车。一些老年人也坦言自己学手动挡车的原因之一就是不服老。可是驾校老师提醒，毕竟年龄不饶人，身体不饶人。

　　学自动挡的好处，最关键的是操作简便，可以将更多的注意力集中到怎样处理路面的复杂情况。如果学手动挡的车，行进中右手频繁地换挡、左脚频繁地踩踏离合器，对于四肢已不是十分灵活的老年人来说，就会加大开车过程中的劳动强度。

　　如果学自动挡的车，这两个步骤就可以省去，可以减少左下肢、右上肢一半以上的工作量。老年人就可以轻松地根据路面的实际情况使用油门。

　　另外，学自动挡的车还可以减轻老年人的心理压力。

　　科学安排学车时间每天练车两个小时

　　那么老年人什么时间学车最合适呢?

　　公交驾校培训部王铁山主任建议：老年人学车应尽量将时间安排在春、夏、秋三个季节的上午9时至下午5时这个时间段。这时节无论是气温、还是人的精神状态都比较适宜学车。

　　有的老人喜欢早起，也可以夏季时安排在早上7时练车，具体时间还是要看自己的身体状况来决定。王主任提醒广大老年朋友，每天的练车时间最好不要超过4个小时，一般以2小时为最合适。

　　在冬季最好不要安排学车，主要是不太安全，遇上有时天亮得不是很早，老年人若早晨练车，会形成夜间开车的感觉，对视力会有影响。另外学车后期练车的时候，如遇雨天、雾天，老年人一定要和教练协调好，避开这些时间段。

　　学车期间三项注意您得学会放下架子

　　北京公交驾校培训部王铁山主任提示老年朋友：

　　“老年人来驾校学车最关键的是要放下架子。”来驾校学车的大部分是学者型的或是高级管理层的老年人，有的老年人认为自己一生桃李满天下，学车挨教练“批”心里很不痛快。但要想学好车还是要有那种重新做小学生的心理准备。俗话说“严师出高徒”嘛!

　　“其次也要正确认识自己。毕竟年龄不饶人，接受能力和反应能力都不如年轻人了，年轻人做10遍的动作老年人可能要做15遍，这是客观存在的。”有的老人听教练讲一个新动作，乍一听认为没问题，可实际一做却有距离。这种对自己估计得过高极易造成情绪上的反差太大，容易产生抵触情绪，无论是对自己学东西还是对自己的身体都不好。

　　“老年人学车不能对自己太苛刻、太追求完美了。”王铁山介绍，有一位姓王的老年人在练过单边桥时，每次都要下车检查车轮是否在桥中间，两边是否相差2厘米，否则就认为没开好，心里就有了负担，再做别的动作也放不下这个动作，反而影响了学车质量。

　　上路开车五个提示您得注意劳逸结合

　　老年人开车到底是该鼓励还是该反对?社会上一直颇有争议。一部分人认为老年人反应慢、肢体不是很灵活，面对车多、人多、路况复杂，发生情况容易引发事故。另一部分人却认为生活质量的提高可以给老年人享受时尚的权利。

　　通过一些机构的调查显示，真正容易出事的并不是老年人而是年轻人。有数据显示，4年内对美国犹他州69岁以上的14000多名驾驶者，30到39岁之间的68000多名驾驶者进行调查，结果发现，各项违章老年人要比青年人少得多，青年人驾车的事故率要比老年人高4倍!

　　但是刚拿本的老年人，在上路的时候还是要注意以下几点：

　　一是不要直接上路，可以先找陪练的师傅或是开车比较好的年轻人带着自己在空旷的地儿转转，找找离开驾校后开车的感觉，以便熟悉车况。

　　二是初次上路时，要找个人少、车少的时间段，找个技术好的人带着自己先熟悉一下自己经常去的地儿，熟悉各环路是怎样互相连接的，各个路口的红绿灯、立交桥等，以便熟悉路况。

　　三是在路上跑一定要注意车速，遇事一定要沉住气，不开斗气车、不违章行驶。

　　四是不要单独开车走太远的路，对于一些比较陌生的道路一定要先查查地图或事先向别人打听好路线，以免走冤枉路，另外长时间的驾车身体也受不了。

　　五是要注意劳逸结合。人上了年纪，有时中午爱眯一小觉，养成习惯后很难改掉，所以该休息的时候就一定要休息，千万不要强打精神，以免给您和他人造成危害。这里还要重点提醒开车的老年朋友，切忌在身体患病、不适时驾驶车辆。 

　　相关链接老爸老妈学车儿女别看热闹

　　记者通过调查发现，老爸老妈去学车，大部分子女都持赞成或支持的态度。持反对态度的，主要就是担心他们的安全问题。接受记者采访时，驾校的老师建议，信报读者大多是年轻人，如果父母要学车，首先应该让他们读一下我们的“攻略”。同时，他们还给年轻人提出了六点希望。

　　一、早餐一定要让老人吃精、吃好。

　　二、一些必备的药物要给老人带上，夏季还要带些解暑的应急药品，有条件的可以每天为老爸老妈量量血压、做做按摩，以随时观察身体的状况。

　　三、要为老人准备好书包。带好笔记本、笔、水杯、工作证、纸巾，夏季可以熬点绿豆汤带上，既解渴又解暑。

　　四、可以每天回家帮老爸老妈复习复习交规、上街遛弯儿的时候帮他们认认各种交通标志、标线，家里有车的也可以教老人认认车的各种部件，简要介绍一下功能。

　　五、每天老爸老妈出门前，叮嘱几句注意安全的话一定要说。不要嫌烦，老人听上这几句话，嘴上不说，心里不知道要有多舒服呢!

　　六、如果有时间陪父母去练练车，尤其是初次上路的时候，陪在老人身边他们会觉得很踏实。

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